モデルやアスリート、人気アイドルや芸能人も健康や美容の為に利用していると話題のマシンピラティス
平塚エリアではグループレッスンや少人数制でのピラティスレッスンを受けられるスタジオが複数ありますが、その中でも完全個室のプライベート空間でマンツーマンのマシンピラティスレッスンを受ける事のできるSTUDIO MILO平塚店を紹介いたします！
神奈川県平塚市エリアでマシンピラティススタジオをお探しの方に姉妹店でもあるMILOGYM湘南平塚店が運営するマシンピラティススタジオMILOを紹介いたします！
マシンピラティスとは？
ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。
1・・・マットピラティス
体幹をメインに全身鍛える運動をマット上で行います。マットやかんたんなツールがあればできるためスタートしやすく、価格も低価格なスタジオが多い印象です。
2・・・マシンピラティス
専用の機械(リフォーマー等)を使用し、お客様個々の柔軟性や筋力に合わせた負荷調整ができ、正しいフォームを覚えやすく初心者には特におすすめです！
マシンピラティススタジオの選び方
通い続けるための5つのポイント
01｜月額制と回数券制
ピラティススタジオには、利用ありなし関わらず月々会費が発生する月額制とレッスン受講時にしか料金がかからない回数券制があります。
初めてマシンピラティスに通う方には回数券制のスタジオがおすすめです！
初めて通われる場合には、体力的やスケジュール的にもまだどれくらいの頻度で通い続けられるかがわからない場合が多く、安いからと言って月額制のスタジオへ入会しあまり利用しないまま『月会費だけ引き落としされ続けてる…』なんて方も多くいらっしゃいます。。。
回数券プラン(有効期間が長いと良い)では、ご都合に合わせてその都度利用できる為、細く長く続けてカラダを引き締めたり、運動不足を解消していきたいという方にはおすすめです！
なんといっても回数券プランでは、予定が合わず行けない時期でも料金がかからないというのも嬉しいポイントです！
02｜料金プラン
プライベートのマシンピラティススタジオでは、1回あたり10,000円前後のレッスン料が相場と言われ決して安いとは言えないです。
その中でも個人店や地域によっては6,000〜7,000円／回程で通えるスタジオもあります！
ダイエットや姿勢改善、見た目的にカラダを変えるには最低でも3ヶ月程はかかると考える必要があり、3ヶ月ほど無理なく通える価格帯で考える事をおすすめします。
03｜インストラクターとの相性
マンツーマンでのセッションでは担当のインストラクターとの相性もかなり大切です。
パーソナルトレーニングはジムでもピラティスでもトレーナーと二人三脚で目標に向かって頑張ります。その中でトレーナーとの相性が良くないと感じる場合には続ける事が難しくなるかもしれません。
ただインストラクターとの相性は実際に会ってみないとわからない為、体験などで一度レッスンを受けて見ることをおすすめします！
04｜家からの通いやすさ
最低でも3ヶ月ほど通う場合に、続けられるポイントとして通いやすさも大切です。
家から1時間以上かかるスタジオは継続のハードルが高くなり、できる限り家から30分以内程で通えると長く続ける場合でも苦痛になりにくいかと思います。
05｜グループレッスンとプライベートレッスン
ピラティススタジオのレッスンでは、グループレッスンとプライベートレッスンという2つの種類に分けられます。
『グループレッスン』
数人から10名以上のレッスン受講者に対して、1人のインストラクターが指導する形式で、料金などが安く通いやすい反面、月額制の場合が多く一度行かなくなってしまった場合や過去にジム通いなどが続かなかった経験がある方は注意です。
『プライベートレッスン』
個室などでの専門のトレーナーとのマンツーマンレッスンで、一人一人のカラダに合わせてメニューを組んでくれて、トレーナーと個別で予約の約束をする為、効率も良く長続きしやすく効果が出やすいと人気のレッスン形式です。
ただグループレッスンに比べて料金が高い場合がほとんどです。
ここは性格に合わせて決めていただくと良いかと思います。
平塚エリアでおすすめのマシンピラティススタジオ
｜店舗住所
〒254-0042神奈川県平塚市明石町26-10 萬福(BNS)ビル4階
｜料金プラン
4回券 26,800円
8回券 52,000円
12回券 75,600円
｜レッスン内容
マシンピラティス(コラーゲントリートメント)
｜営業時間
平日 9:00〜21:00
土日祝 9:00〜19:00
STUDIO MILO(スタジオミロ)平塚ではコラーゲンマシンピラティスという珍しいスタイルのマシンピラティスを導入しており、コラーゲンヨガスタジオなど大きなスタジオでしか体験できなかったコラーゲンルームでのレッスンが完全個室のプライベート空間で味わう事ができます！
更に料金プランも回数券制で通いやすく、1回5,728円〜とプライベートレッスンとしてはかなりお得な価格でシリカ水の無料提供やパーソナルトレーニングジムの相互利用可能など充実したサービス内容となっており、担当トレーナーも女性限定で有資格者のため安心です！
2024年9月10日（火）〜相互利用が可能に！！
9月10日で2周年を迎えるNewMe湘南平塚店ではマシンピラティススタジオMILOとのコラボをはじめとして様々なイベントを予定しております！
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